Funciones Ejecutivas

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Las funciones ejecutivas son actividades mentales complejas, necesarias para planificar, organizar, guiar, revisar, regularizar y evaluar el comportamiento necesario para adaptarse eficazmente al entorno y para alcanzar metas (Bauermeister, 2008)

¿Cuáles son las funciones ejecutivas más importantes?

🪁Flexibilidad cognitiva: Capacidad para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas.

🪁Inhibición: Capacidad para controlar respuestas impulsivas o automáticas y generar respuestas mediadas por la atención y el razonamiento.

🪁Monitorización: Capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y asegurarnos de que cumple el plan de acción establecido.

🪁Planificación: Capacidad para pensar en el futuro y anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea o alcanzar una meta específica.

🪁Memoria de trabajo: Capacidad para almacenar temporalmente y manipular la información, con el fin de realizar tareas cognitivas complejas.

🪁Toma de decisiones: Capacidad para elegir una opción entre diferentes alternativas de manera eficiente y meditada.

🪁Resolución de problemas: Capacidad de llegar a una conclusión lógica ante el planteamiento de una incógnita.

¿Las conocías? ¿Sabías que hay formas de entrenarlas? Seguí los posteos sobre este tema porque vamos a estar conversando sobre muchos tips para desarrollarlas. ¡Nos leemos! 🤓

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